1、每天洗澡。你应该每天洗澡，除非你是极干燥皮肤，或因为某些状况或生活条件的限制，而无法做到这点。洗颊骐畈传澡时注意彻底清洗和冲刷身体，尤其是腋歪帚镶聩窝和生殖器这样出汗较多的部位。选购香皂时，闻起来很香的产品可能很有吸引力，但气味强烈的香皂会刺激皮肤。选购无味或适合自己皮肤类型的香皂会更安全一些。例如，如果你是油性皮肤，并且背后生有痤疮，那么你购买的香皂必须适合油性和易生痤疮的皮肤。
3、每天至少使用一次牙线来清洁牙齿。这样做可以去除牙齿上的食物和牙菌斑，保持牙齿健康，使口气更加清新。
5、经常换洗衣物。确保衣物干净，并在在必要时让衣物平整。例如衬衫、休闲裤等，这类衣物在洗完后可能需要熨平。较好的做法如下：背心、内衣和运动服穿过一次就洗，但文胸可以多穿几次。上衣穿一到两次就洗，具体取决于出汗多少。裤子可以穿五到六次后再洗。外套每一到两个月洗一次。如果你脸部以外的地方生痤疮，那么经常洗睡衣也可以帮助你避免痤疮，最好是穿过三到四次后就洗。
6、喷香水或古龙水。俣挫呲蹀找一款你觉得独一无二的产品，让它成为自己的“标志性香味”。不同的香型适合不同的身体化学结构。你应该去卖香水和古导锌泌砬龙水的药店或百货公司，试用不同的产品，直至找到适合自己的香味。香水或古龙水喷到身上后要等至少一个小时，因为香味会随着时间的推移而发生改变。香味可被分为几种类型，分别是芳香草本（草辛香），西普（苔藓、广藿香、佛手柑），柑橘（像葡萄柚或柑橘那样的酸味），花香（新鲜采摘的鲜花，注意，花香和果香经常重叠），皮革（烟熏、焦油味与花香及果香混合），东方香系（麝香、香草、树脂、木材与花香及辛香混合），和木香（温暖的檀香木、干燥或浓烈的雪松味，这类怡人的香味通常与芳香草本和柑橘香进行混合）。
7、清新口气。如果你要和某人见面，但是担心自己的口气重，考虑吃几块薄荷糖，或使用口气清新喷雾剂。如果你选择嚼口香糖，那么在参加任何重要聚会前一定要把它吐出来，因为很多人觉得嚼口香糖是一种粗鲁、讨人厌的行为，有些人甚至认为这是缺乏教养的表现。
