1、以人为镜，可以明得失 通过对方的表现，反思自己，有则改之无则加勉，就情绪管理而言，如果你想在情绪上不受对方影响，需要及时察觉你自己的状态；这样一旦被对方所影响才能来得及应对，冷静地避开不理智的混战。
3、要么闪人，要么转移话题 对于那些牢骚满腹、负能量爆表的人，他们特别容易沉湎于自己遇到的麻烦而无法自拔，恨不得所有人都和他们一样怨天尤人，可问题是，同情他人不等于就要忍受这种煎熬。你要做的是划定止损点，要么在必要时能够抽身，要么就把对话转到更有建设性的方向上去。
5、请教前辈 当局者迷，旁观者清，可以向职场中的前辈们以聊天的方式探讨一下呀，说不定我们的的小伙伴也能不小心一语点醒梦中人呢~
7、避免负面暗示 自我暗示既能够强化别人带来的负面情绪，也能够帮助克服这种情绪。负面的自我暗示是不可取的，会打击你的自信心，让你陷入情绪的负面循环，因此你必须不惜一切代价避免。 别再想这种人有多麻烦，只思考处理方法。这会增加你的掌控感，减少与他们打交道时的压力。
