1、晚上早睡：要想在早晨进行跑步，就要早些起床，而要想早点起床，就要求在晚上早些上床睡觉。晚上比较科学的睡觉时间是11点之前，所以说每到晚上11点时就要强迫自己上床睡觉，关掉手机，静静地入睡，只有这样第二天才能早早地起床去跑步。
3、选好场地：早晨跑步虽然不是一种太过强烈的运动，但是因为跑步时精力比较集中，就会忽视了脚下，有时甚至会被东西绊倒受伤。为此，为了保障跑步的安全，就要选择一个适合跑步的场地，最好是选择在学校的操场，也可以选择在公园或者广场等没有车比较安全的地方进行跑步，最好不要去马路边上跑步，到那种地方跑步存在被车撞的隐患。
5、找个跑友：因为跑步这种运动很是单调，人们往往很难坚持下来。但是如果能够和朋友们一起跑步，效果就会好得多了，我们可以一边跑步一边聊天，同时也能相互督促，相互鼓励着把跑步进行到底，经常进行跑步的人对此深有体会，总觉得和跑友一起跑步就会显得比较轻松，不至于太累。
