1、首先我们要知道绝大多数的水果或者是维生素都是含有较高的维生素的，对缓解口腔溃疡都是有好处的。
2、常见的素菜有西红柿还有大白菜比较推荐，另外水果的话橙子还有柚子是比较推荐吃的。
3、还有上面说的西红柿含有大量的维生素a和维生素K这些对于预防和治疗口腔溃疡都是有好处的。
4、另外推荐多吃一点菠菜，它的核黄素是所有的素菜中，含量相对比较高的，对溃疡有很大的好处。
5、还有上面说到的橙子还有柚子，都是含有大量的维生素c和e的对于促进溃疡的回复是有好处的。
6、此外要特别提醒的就是，想要溃疡好的快一点，水的量不能少，多喝点水才是有好处的。
7、最后要提醒的就是，尤其是秋冬季节，素菜还有水果的摄入，千万不能少。
