教你做酒糟空心菜梗

 时间:2026-02-14 20:08:07

南昌人夏天爱吃空心菜,我们称空心菜为“蕹菜”。在南昌最受欢迎的空心菜是“水蕹菜”。主要的烹饪方法就是快炒,味道一般都是鲜辣开胃的。标准的南昌版水蕹菜是要放蒜蓉、豆豉、辣椒炒的,还有一种版本就是放酒糟炒,也别有一番风味的!

食材明细

水蕹菜梗500克

酒糟30-50克

豆豉适量

蒜蓉少许

青红尖椒各2个

老抽20克

盐一小勺

鸡精一小勺

制作步骤

1.  水蕹菜梗择成段并用手劈开,以便入味,洗净后备用。

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2.  青红尖椒切成菱形小块(南昌风格哈)。

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3.  酒糟准备好。

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4.  炒锅放适量油,烧至七成热,下蒜蓉、豆豉和青红椒爆炒。

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5.  配料炒出香味后,将水蕹菜梗倒入翻炒。

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6.  待菜梗变的蔫软了,放老抽翻炒。

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7.  翻炒20秒钟后,再放入酒糟翻炒均匀。

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8.  放一小勺盐和鸡精炒匀即可出锅了。

酒糟空心菜梗做法小贴士

这道菜的关键就是要旺火快炒,酒糟的作用是提香、提鲜,使水蕹菜梗更别有一番风味!

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