1、电饭锅里加两三碗水，然后将生姜，红糖，当归，红枣，鸡蛋，洗净一起放入电饭锅内煮，水开了让他继续多煮一会儿，再盛起来凉一会儿再喝一大碗，有多的可以放冰箱要喝的时候接着喝。尽量喝热的。红枣，鸡蛋，生姜（可不吃）吃掉，当归片不要吃。一个星期喝两三次，直到大姨妈来。这个一定要坚持，大有效果。
3、再一个就是艾炙了，艾炙肚脐上下左右四个穴位，每个穴位距肚脐的距离是四横指，很好找，还有几个女性美容保健的穴位：三足里，三阴交，气海穴，有条件的每周炙一两次这个穴位，没有艾炙的，可以不炙，改为按摩，有条件的艾炙搭配按摩效果更好。
5、有时间就每天做几个仰卧起坐或是能够刺激腹部的运动。也可以一周做两三次。
