冬天如何预防感冒?

 时间：2026-04-22 18:02:03

1、1.穿衣

  多穿件衣服，注意两个时机，天气突然降温、室内步入室外，做好防寒保暖

2、2.吃喝

   每天吃瓣蒜，吃两个新鲜水果，多吃蛋类、瘦肉类、豆制类食物；

多喝两杯白开水，预防病毒性感冒

3、3.居住

    多开窗，保持空气流通；被褥、枕头趁天气好多拿出去晒下；感冒流行季节时，可在家中煮醋

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