如何提高投篮稳定性#校园分享#

1、姿势

纠正自己不良的姿势，对于投篮的稳定性准确性有很大的提高。

2、协调性

力量训练可以采用握力计，协调性可以采用打羽毛球和乒乓球来训练协调性。

3、充沛的体力

投篮是要靠体力的，体力消耗后投篮没有稳定性了，我坚持早上晨跑5公里，对于打比赛时持续投篮稳定性有帮助。

4、树立自信心

投篮的自信源于你的心里，千万要记得当你投出球后你一定要暗示自己会进，目送着篮球的轨迹。