女人例假期间不能吃的几种食物

1、乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

3、巧克力巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。

5、高脂食品牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

7、田螺田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

9、过咸的食物这类食物比如咸鱼、腌肉等，过量食用会导致经期头痛、激动等症状。