1、伞：我们要出去的时候太阳很大紫外线很强，我们要持续步行，就要带一把遮阳伞抵抗紫外线，防止晒伤皮肤。
2、短裤短袖：短袖和短裤会很凉爽 ，清新，不像长裤子在身上很热。不透气
3、空调：空调是一个可以放出冷空气的产品，然后就可以为室内提供一个控制温度的，这样进去也不会很热了，度过夏天就很自然了。
4、电风扇：在阳光下面，会很热的，会不断把这个热空气，加快流通，这样就好很多
5、藿香正气液：这个是一个解暑的药，可以缓解太热或者是热量大，会头晕，也可以缓解。
6、大树下面：因为外面空气流通，大树下面没有太阳光可以照射的，抵挡了紫外线和热量。
7、冲凉：在现在这个非常炎热的时候，身上有很多汗水的同时，就要等干了再冲凉。
8、开车：出行的话，在远一点的地方可以选择开车，不会很热，就不用走路，晒太阳等
