正确的睡姿图解是什么

1、仰卧，60%的人选择的睡姿，也是医生推荐的最佳大众睡姿。

2、优点是不压迫身体脏腑器官，缺点是容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。

3、俯卧，5%的人选择俯卧，趴着睡觉。

4、优点是采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，缺点时压迫心脏和肺部，影响呼吸。