营养补肾粥的做法是什么

 时间：2024-10-23 14:59:10

1、准备一把黑豆、黑芝麻、黑米、四颗核桃、若干红糖、一个炖锅。

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3、插上电源，先开大火，等烧开后再转为小火慢炖2个小时左右。

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