孕妇能不能吃黄米

1、孕妇能吃黄米风蜞鳘犴富含维生素、锌、铜、碳水化合物等多种营养物质，准妈妈适当吃些黄米，能够健胃补脾，滋阴润肺，还能促进胎宝宝的生长发育。黄米吃法多样，黄米丸子、黄米粽香鸡等都能为准妈妈补充营养。

3、其他时期建议哺乳能吃黄米营养丰富，特别适合体质虚弱和脾胃不好的妈妈食用。枣泥黄米团子、粽香黄米肉、红豆黄米粘饼、红枣黄米糕等都适合哺乳期妈妈调养身体食用。

5、婴儿能吃黄米富含多种营养物质，有利于宝宝的生长发育。但黄米性黏稠，建议宝宝满1周岁后，妈妈再逐渐将黄米混合其他食材一起熬成粥，或做成美味的黄米糕给宝宝吃。