饭后的一些保健养生知识

 时间:2024-10-22 11:43:53

1、消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油,可增加胃液分泌,促进胃肠蠕动,对食物的消化和吸收很有好处。

饭后的一些保健养生知识

3、 吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高,配料咸辣,对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶,可以有效保护胃肠道黏膜。此外,酸奶中含有乳酸菌,可抑制腐败菌的生长。

饭后的一些保健养生知识

5、 烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。专家在最新研究后发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠。(饭后吃个梨或喝杯热梨汁,也可以将积存在人体内的致癌物质大量排出。)

饭后的一些保健养生知识
  • 饭后养生小知识
  • 饭后养生要注意什么
  • 保健养生的方法都有什么
  • #过年#如何做到饭后养生?
  • 保健养生---远离亚健康
  • 热门搜索
    安徽旅游必去景点 旅游业发展现状 旅游票务 承德旅游景点 到敦煌旅游 淮南旅游 西安旅游攻略5天 北京自助旅游 广西 旅游 去上海旅游攻略