1、看经典书籍也许大家觉得这是个老生常谈的东西。但是读书确实能够让人们静下心来，不过个人认为士候眨塄大家最好去读一下经典书籍，不要一直读畅销书籍。这里并不是辔亿呶邂说畅销书籍不好，但是畅销书籍毕竟是为了迎合商业，而里面的商业气息对于减轻浮躁不利。比如大家喜欢旅行的书籍，可以去读三毛系列。因为三毛是流浪文学的鼻祖，正是因为三毛写的书，大陆，台湾才刮起了流浪文学风潮。其实在一些经典名著里，可以看到现在书籍的原始。最重要的是经典书籍没有商业气息，能让人静心。
3、泡一杯茶，独自品茗不要觉得泡茶是很无聊的事。其实从开始泡的过程到结束，这正是一个让人静下心来的过程。特别是一个人的时候，此时关注的只有自己和泡茶。泡出来的茶的味道，也是一个人心里的味道。如果一个人心不静，他泡出的茶也一定不静。所以，当你泡完茶品茶的时候，你就能品尝到自己的心境。
5、和父母家人一起聊天，散步也许你在外面的世界里只是一棵草，但是你确是家里的一片天。不管外界如何，家庭永远是你的避风港。和父母家人一起散步，你会找到人生的意义。不再为一些没必要的事而烦躁。
