经常遭遇家暴怎么办

1、 孩子或女方在遭遇第一次家暴就一定要有力反击。 很多受害者在遭遇家暴的时候总是选择原谅，结果使得家暴越来越严重。遭遇第一次家暴的时候，就应该让施暴者知道你的底线和原则，知道你绝对不允许有家暴的存在。

3、 女孩子需要求助居委会、法律人士帮忙调节、普法。 遇到家暴，不要一个人暗自伤神，要寻求帮助。可以先找居委会做调解人，让施暴方认识到自己的不对，也可以请法律人士上门普法，让施暴方明白自己触犯了法律，心生畏惧。

5、 当男女双方矛盾激烈，果断报警。 如果施暴方屡教不改，频频家暴成了家常便饭，威胁到受害者的人身安全，不要犹豫，果断报警，让施暴方在看守所里思过改过。