如何长个子孩子的个子与遗传因素有关，但遗传并不能完全决定孩子的身高
“增高”五大法
1、饮食：足够的营养是保证儿童生长发育和健康的先决条件。
2、运咿蛙匆盗动：让孩子从小进行“三浴”锻炼(即空气浴、阳光浴和水浴)。每天坚持做体操、跑步、跳绳、玩游戏，户外活动不少于一小时。
3、休息：孩子在晚上10时之后（熟睡状态下），有一个分泌生长激素的高峰。因此，孩子最好在晚上10时之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。
4、开心：抑郁、悲伤都会抑制生长素的分泌，进一步影响身高。
5、少吃盐：钠的浓度的上升会影响钙的新陈代谢，使身体发育迟缓，个子矮小。
