营养素对智力发展影响，如何提高孩子的智力。

1、蛋白质和糖、脂肪、胆固醇用于构成脑细胞，在学习、记忆中起作用。

3、一些氨基酸，如色氨酸、酪氨酸、谷氨酸等，对学习过程有重要影响。

5、多吃些蔬菜水果。使孩子获取足够的维生素和无机盐这些重要的神经营养物质。

7、让孩子适量吃些硬果类食品。