夏天应该多吃点什么好

1、 黄瓜，是很常见的蔬菜，它不仅可以解暑，还有减肥的效果。

3、 3，芦笋，有清热的作用，在夏天食用 是你不错的选择。

5、 5，西红柿，含丰富的维生素c，在夏天食用不仅可以美肤，健脾胃，还可以起到解暑的效果。

7、 7，酸奶，营养丰富，在夏季每天 喝上一杯，不仅能让你 增加食欲，又能解暑 。