1、保持通风。如果办公室异味较轻、通风条件好，平常可以多开开窗户。尽量让空气对流更好，这样散味会更快的。特别要注意，上班刚打开房门，应该先开窗通风，然后人离开，过十来分钟再进屋，因为经过一晚上密闭，房间异味相当严重的。
3、使用活性炭去除异味。活性炭对甲醛的吸附作用很明显，但是根据空间的大小不同，放置活性炭的量也有所不同。另外，活性炭吸附到一定程度后需要进行更换。目前效果比较好的活性炭是椰维炭，它是以椰壳为原料的天然物质，主要是物理吸附，吸收量大、寿命长、速率快，而且吸附彻底，没有化学添加剂，不易造成二次污染。
5、多参加户外活动，不要长时间蹲坐办公室。如果办公室刚刚装修，或者更换了新桌椅，不要长时间在办公室停留了，可以多想办法外出工作，比如送材料、协助别的科室帮忙等，减少在新办公室停留的时间。
