眼睛干涩发红怎么办

1、睡前用毛巾在热水浸泡，然后热敷眼睛，注意不要太热。

3、不要吃辛辣的食物，以免上火让眼睛难受。

5、尽量少看手机，辐射太大会让眼睛难以恢复健康。