1、控制一切零食：有些孩子的脾虚与零食有关，有的家长看孩子不怎么吃饭菜，怕孩子饿着，就给准备了很多零食；事实上，在物质缺乏的年代，很少有孩子挑食，孩子吃零食饱了，自然就不会吃饭，而且零食中含有各类添加剂，不利于健康。
3、加强体育锻炼，减少用手机、电脑：锻炼能使身体变得健康，九岁的孩子正是活泼蹦乱跳的时候，家长一定要要督促孩子经常参加体育锻炼；有的孩子喜欢玩手机、电脑，这样占用了孩子户外锻炼的时间，家长应该限制，并且经常带其至户外进行锻炼，进行日光浴。
5、经常帮孩子捏脊背，重点按揉背部脾俞穴：经常捏脊背可以增强人体的抵抗力，背部的经络有足太阳膀胱经、督脉，这些经络上有各种俞穴，而各种俞穴与人的五脏内腑是相通的，按摩这些俞穴时，血液便会滋补对应的内脏；脾虚的孩子重点按揉背部脾俞穴，能直接滋补脾胃。
