1、少喝酒或是少和含酒精的饮料，因为酒精豫食道癌等的发病有关系。如果又吸烟，那危害会更大。
2、为了健康，我们要保持身体，防止肥胖，因为脂肪细胞分泌的雌性激素会使乳癌更容易发作。
3、平时要抽出时间来运动，锻炼身体，可以是心脏、大肠的患癌几率降低。而且还会使人心情变好。
4、我们要营养均衡，不要只吃自己喜欢的食物，要多吃蔬菜水果，多吃膳食纤维多的食物。
5、盐虽然是必不可少的，但也不要过量，多吃了盐会增加得高血压和胃癌的风险。如果是内陆的，要吃含碘盐。
6、生活中尽量少吃垃圾食品，不如巧克力，薯片，功能饮料等，这些垃圾食弗辞肛胰品不但不能给人体提供营养，还有害身体的健康，增加得癌几率。
