孕妇吃什么可以让宝宝皮肤更白

 时间:2024-10-12 20:47:19

1、 小番茄。小番茄中有番茄红素有助于皮肤的伸展,能够使皮肤变得细腻光滑,常吃西红柿的孕妇不但自己不会出现黑眼圈,不易被晒伤,还对即将出生的宝宝提供好的营养元素。

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3、 胡萝卜。蔬菜中的胡萝卜也是让宝宝皮肤白皙的一大食物,胡萝卜中的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能,减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细腻,孕妇多吃不但可以提高自己的免疫力,促进新陈代谢,宝宝还能美白。

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5、 银耳。银耳又被称为穷人的“燕窝 ”,银耳富有天然型的植物性胶质,有滋润的作用,祛斑,自然也能改变皮肤的光泽的用处。

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