妈妈更年期怎么办

1、帮助妈妈保有一个良好的心态可能生活的压力很大，但是这种压力是每个人都会有的，不能因为这样就每天都郁郁寡欢，这样的话可能就会被压垮。所以要多陪陪妈妈，帮她缓解压力，舒解心结。

3、多吃一些豆制品豆制品对于更年期的女性来说是非常好的食物，因为豆子里含有一些植物的雌激素，它们可以降低女性朋友在更年期阶段因为激素的问题而引起的不适。