营养美味蒸出来---粉蒸南瓜

1、我用了大米，糯米和大黄米炒制的，米的比例是2：1：1，只用大米和糯米也可以，比例是2：1

2、将米洗净之后在锅中炒干，加入适量的五香粉，花椒粉，（或直接用十三香粉），喜欢吃辣的还可以加入适量的辣椒粉，一起炒至米发黄即可。

1、将南瓜去皮切小块儿入容器中，稍洒湿表面，将做好的米粉洒入南瓜中翻拌均匀。

2、拌好的米粉南瓜装在合适的容器中入锅中蒸制大概20分钟左右即可。