如何通过自我催眠进入加速学习状态

1、坐在一个舒服的位置，放松长身体。

3、想象一个美丽的地方，任何地方都可以，充满了鲜花，树木，或者大海旁边，让你的身心平静

5、想象你把这个橘子或者香蕉放在了你的后脑勺上方，此刻注意他带给你的感觉，这种感觉你可能说不出来，但你能感觉到他的存在。