阳气不足怎么补

　　悲筏夫杀羊肉粥

　　选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1个萝卜同炖，说湫鲆胪去膻味。然后取出萝卜，放粳米150克熬粥。

　　羊肉性温热，系高蛋白、低胆固醇食品，冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下，还能益肾壮阳。最适宜贫血、慢性胃炎及虚寒证患者食用。