太阳晒黑了皮肤怎么变白

1、每天洗漱干净后，把脸部和手臂用化妆水涂抹，等到干了之后，打开纯牛奶倒入碗中，用毛刷均匀刷到脸上，礴犭式粉脖子上，手臂上，（腿部不建议，平常可以穿宽松的长裤），因为腿部太麻烦，只建议涂抹面部，手臂和脖子。反复涂抹几遍，有时间可以把碗中的牛奶都用完。

2、等脸上，脖子上，手臂上的牛奶干了之后，用清水洗干净。

3、不然后敷一片保湿面膜，适合自己的就可以。温和的。

4、第二天出门记得涂防晒霜和撑伞。每天晚上坚持上面的方法，一个星期就见效。不信可以试一试。