1、打开开始菜单，选择“打开控制面板”
2、控制面板中，选择“系统和安全”这项
3、看到最下方，点击选择“Flash Player”在这里可以设置多项关于Adobe Flash Player的常规设置，自动更新就是其中之一
4、这时会弹出Flash Player的设置对话框，其他的不用设置，直接切换到“高级”这个选项卡
5、把更新设为“从不检查更新”，这样就避免了自动更新对开机速度造成影响了。需要注意的是这样就不能及时获得Adobe Flash Player的更新，会对系统安全造成一定的影响，建议定期手动检查更新
