1、准备材料找一棵辣椒带枝叶和根，拔田地里的青麦苗一大把带根。还有3棵大葱。
2、把辣椒的枝叶和根部用手慢慢截断，成为5-8厘米的小段。青麦苗清除根部泥土。大葱留下葱须清除泥土即可。
3、清除完毕，取来洗脚盆，把上述三根放入洗脚盆中。
4、拿来电热壶，加入多半壶水，插电烧水。
5、待水开，即倒入洗脚盆中，最好，开水没过三根，加上盖子，捂上10分钟。
6、10分钟后即打开盖子，试一试水温，趁热把出现脚后跟痒的双脚放在洗脚盆中，清洗5分钟即可。注意水温，以免烫伤。每日一次，连洗7天即好。
1、煮萝卜法效果也很好。一个白萝卜，去皮洗净，用刀切成厚圆片，放锅内加入清水煮沸，成热洗脚后跟痒的地方，一日3次，连洗3天，也可有效。
2、生姜法。取来一大块姜，洗净切成细丝，浸泡在100克的52度的白酒中。浸泡10小时，用白酒泡老姜的酒水洗脚后跟，效果也不错。每日3次，连摸3天。
