女性为什么要比男性更需要补铁

1、铁是组成血液中血红蛋白的重要元素，所以月经出血，也增加女人体内铁的损失，必须从饮食营养中得到足够的铁来补充。

4、但若摄入过多的动物性食物又会导致肥胖及其并发症的出现，爱美或已经出现贫血的女性，尤其是处于孕产期的女性，应选择适当的铁补充剂进行补铁。

6、胶芪红枣汤阿胶9克，黄芪18克，大枣8颗。先水煎黄芪、红枣，水沸半小时后取汤，将阿胶放入汤药中溶化，服用。每日1剂。阿胶补益血液，黄芪、红枣补气生血，三味同食能补气养血。