1、第一，吃饭的时候尽量背着风吃饭。有风的天气吃饭才会进风，那么吃饭的时候不要朝着风吹来的方向，或者是在室内吃饭也是不会进风的。
2、第二，吃饭的时候细嚼慢咽。吃饭的时候要细嚼慢咽，这样才是最好的吃饭的方法。
3、第三，吃饭的时候多喝点热乎水。吃饭的时候喝点热水，暖暖胃，不要吃太凉。
4、第四，吃饭的时候慢慢吃，不要着急。吃饭的时候一定不要急，慢慢吃就可以了，有助于消化。
5、第五，吃完饭之后休息一会儿。吃完饭之后可以坐着休息休息，不要急着走。
6、最后，如果是已经进风了，肚子不舒服，可以用手揉揉，或者是热敷一下。如果是进风了之后，可以用手揉揉，或者是用暖宝宝热敷一下。
