一顿乱烤的鱼、肉、翅根

1、蒜子、姜、葱切碎

2、猪肉、鱼肉切小块

3、加入盐、番茄酱、黑胡椒汁拌匀腌制四个小时

4、把鱼肉和猪肉放进微波炉烤熟

5、把翅根放进微波炉烤熟

6、蒜子、蒋、辣椒、酱油、盐油锅爆炒

7、加入烤好的鸡翅，鱼、肉爆炒

8、加点葱花出锅