1、选对洗发膏是关键洗发膏是直接接触头皮的，而且也是我们一直要用的东西，所以洗发膏一定要选安全的，有养护头发和头皮作用的，所以我们不要看香味，不要看价格。适合自己才是最好。一般选择无硅油、纯植物的洗发膏就要比普通洗发水要好很多。
3、找到脱发根本原因现代社会，人们异鲢阍羟压力太大，应酬不断，吃的不健康。不仅伤害身体，也会伤害头发，所以就会掉发严重，我们最好找出脱发的原因，从根本治疗。最好好好蟆岗闳蛹锻炼身体，有一个健康的身体那么所有的问题就都没有了，如果脱发问题实在困扰，一定要去医院检查。
5、不要总是扎头发如果每天扎头发都太紧，头皮得不到休息，就会脱落头发。所以，不要总是扎头发，还扎额特别紧，也要选择放松头皮，散开头发让头皮不那么紧绷。
