如何去海边游玩不晒黑

1、饮食 注意下饮食，有些食品天然掺滦贾溺含有防晒功效，小编列举几个：西兰花，绿茶，黑巧克力，苹果，西红柿，枸杞等等。

3、遮阳伞 带上一把遮阳伞比较立竿见影，所以海边游玩累了，需要休息的时候，记得撑开伞哟。

5、面膜 有的时候，一张不错的面膜，也能避免面部晒黑，毕竟其他部位有防晒服装挡着呢。