1、敷热毛巾用热水将毛巾浸湿后敷于额头上，热热的温度立刻使头部清醒了。缓解了头疼症状，对于伤风性头疼，用脑过度或者是没有休息好的头疼有立竿见影的作用。一般敷上两分钟就换一次，保持温度，换上三四次就几乎不疼了。
3、听舒缓的轻音乐舒缓的轻音乐可以减轻精神紧张放松人的心情，使人身心愉悦减少压力，注意力转移，有效缓解精神压力过大引起的头疼、偏头痛和慢性头疼的症状。可以找一些轻柔的钢琴曲或者抒情的歌曲，比如梁祝、、清晨、平安夜、天空之城、SUMMER等。
5、多休息很多头疼的症状是因为人疲劳过度，或者用眼过度、熬夜等引起的，好好的休息，保证睡眠质量，头疼一般都会得到缓解。当然如果你睡的过多也会引起头疼。建议自己掌握好这个度。
