反复长痘痘应该怎么办

1、增强体质 加强体育锻炼，每天都做一定量的有氧运动，直到脸上微微出汗，然后再用热水清洗，可以用点Vィ訁：мαí8.88.8⑥.⑥⑥.⑥ 温和的洗面奶，植物成份的最好。

3、忌口 内分泌失调是痘痘生成的一个主要原因，远离辛辣刺激的食物可以让我们的身体状况保持在一个更加平稳的状态，从内部减少痘痘出现的条件。不仅是辛辣刺激的食物，还有路边摊上油腻的食物最好也不要吃了。

5、11点前睡觉，生活要有规律。多吃含维生素B和粗纤维食物。如瘦肉、豆制品、蛋类、芹菜、海带等。