糖尿病患者不要过于节食

 时间:2024-10-29 02:08:18

1、不节食。有些患者为了避免肥胖就进行节食,是很不正确的。糖尿病患者控制饮食并不意味着节食,更不能节食过度,能量摄入过少,就无法提供身体基本的新陈代谢和脏腑器官所需要的营养,反而会加速人体组织器官的老化,进一步危害健康。

2、及时补充营养。不管糖尿病患者吃什么,都要注意对营养的补充。只吃蛋白质和蔬菜,不吃碳水化合物和水果会导致维生素、矿物质摄入不足,轻则疲乏无力,重则引起营养缺乏。建议糖尿病患荨层吒椋者正确饮食,碳水化合物提供的热量需占总热量的55%—60%,脂肪提供热量不超过饮食总热量的30%,蛋白质应占10%—20%,同时多使用膳食纤维,如天然燕麦、荞麦、蔬菜的茎叶、水果等。总的原则是每天饮食不低于1200千卡的热量,粮食不低于150g。

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