1、 第一条，最科学的洗澡，就是年轻人一般是2~3天洗一次，老人是3~5天洗一次即可。但如果实在每天不洗王誊靼乘澡会觉得心理上难受，那洗后一定要用保湿的化化妆品，为皮肤增加一层保护膜，防止皮肤水分蒸发太快而导致的干燥瘙痒。
3、 第三条，最好不要过度打肥皂或。由于在肥皂作用下，皮脂腺分泌的那一层皮脂也会被一同洗去，容易出现皮肤发痒，在冬季有一种皮肤瘙痒症的发作就和皮脂的过度清除有关。
5、 第五条，冬天洗澡时间别过长，水温别过高。泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧。盆浴以20分钟为宜，淋浴控制在10分钟以内即可。同时，洗澡水温以40摄氏度左右为宜。洗完换衣服时也应注意保暖。
