妊娠糖尿病如何控制血糖

1、首先要确定自己的血糖范围值，连续三天测量血糖，一天7次（清晨空腹、三餐后两小时、中、晚餐前半小时、睡前半小时），哪个手指都可以。血糖标准：空腹 3.3~5.3，餐后两小时 4.4~6.7

2、规律饮食，一天六顿（早、上午、中、下午、晚、睡前）。每顿不能吃太多。

5、饮食建议：蔬菜类的食物随便吃，大部分的水果都可以吃，只是不要多吃。不要吃白米饭，可以吃杂粮饭，加点黑米、玉米、红米一起煮，每顿1碗饭。