1、健身装备奖励：购买一件喜欢的健身装备，如一双新的跑鞋、一条漂亮的运动裤等，可以让女孩感受到自己的进步和成就感。
2、美食奖励：在保证营养均衡的前提下，女孩可以选择一餐美食作为自己的奖励，比如喜欢的小吃、健康的沙拉等。
3、美容护肤奖励：女孩可以选择一些美容护肤品作为自己的奖励，如面膜、按摩器等，既可以放松身心，又可以让自己变得更加美丽。
4、旅行奖励：可以选择一个心仪已久的旅游目的地，或者去一个美丽的自然风光区，让自己放松心情，享受生活。
5、时间奖励：女孩可以选择一天放松自己，享受自己的时间，可以看电影、听音乐、阅读书籍等等。
