海马怎样保健美容

1、　　海马童子鸡　　材料：童子鸡1只，海马10克，虾仁100克，料酒、盐、味精、葱、姜等各适量。　　绂茴幌蟾功用：益气、养颜。　　做法：童子鸡去毛及内脏，放入蒸钵内，虾仁、海马放在鸡周围，加葱姜，料酒，盐，味精等，上笼蒸熟，吃鸡肉，虾仁，饮汤。