如何为孩子树立一个好榜样

1、避免情绪反应。情绪反应是自然的，他们在当下感觉良好。但是情绪会阻碍正确的决策。例如，愤怒的反应会破坏人际关系。向您的孩子展示如何通过对紧张局势做出冷静的反应来控制自己的情绪。如果你发现自己想在愤怒中做出反应，那就走开，直到你能控制住自己的情绪。

3、练习良好的压力管理压力是我们成年后面临的最大问题之一，我们中很少有人有健康的发泄方式来缓解焦虑。为自己的压力寻找健康的发泄方式，例如瑜伽、冥想或锻炼，并向您的孩子解释这些是他们开始感到压力时可以做的事情。