夏日多吃几种食物防晒黑

 时间:2024-10-13 08:24:15

1、绿茶绿茶风靡全球,抗衰、抗老、抗癌、放辐射、护皮肤、防粗糙、防晒、紧致皮肤,好处太多了,必须爱上它。

夏日多吃几种食物防晒黑

3、胡萝卜“小人参”胡萝卜,引以为傲的胡萝卜素,能够阻挡阳光中的紫外线,营养又防晒,有何理由不吃呢?

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5、坚果坚果中含有丰富的维生素E,能够对抗自由基、抗衰老,夏日多吃能起到防晒的作用,但是也要注意油脂含量很多,不要发胖。

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