1、改变念头，改变心态当你成长到一定的阶段时，你会发现自己能够改变的东西其实不多，甚至很少，但是唯一你能改变的就是自己的想法，当你遇到困难的时候，换个角度，也许就能看到事物的另一面，就会发现情况并没有你想象中那么糟糕了
2、将恶劣的环境变成一次冒险的经历人生中你所处的环境并不是总能称得上恶劣的，假如你恰好真的遇上了，那就把它当做人生的一次冒险吧，想想增加些经历也没什么不好，当你度过了，你就有勇气迎接下一个冒险了
3、情绪要稳定，不要再情绪状态下做任何决定在情绪状态下我们很容易做出让自己后悔的事情，任何时候，当你处于情绪化时，请离开喧闹，找一个安静的地方，让自己的头脑冷静，或者找些琐碎的事情来分散自己的注意力
4、走出来，不要让自己孤独，脱离社会随着科技的发展，我们可以做到足不出户就能与别人沟通，不饿着自己，但是这种方便带来的最大后果就是我们很容易把自己限在自己一个人的圈子里，从而感到孤独，所以走出来吧，多和朋友聚聚会，和同事聊聊天，这样你才不会时常孤独，脱离社会
