1、春天选择运动，还是建议你运动前的热身的。这是对于任何时间段的，任何一种运动，都是适用的。不要把热身运动当成儿戏，这样可以避免或者是减少你拉伤受伤的机率。
3、春天选择运动，是建议你到户外进行运动的，这是因为春乃四季之首，也是万物复苏之时，这个时候选择户外运动的话，会呼吸新鲜空气，接地气等，对身体有更好的好处。
5、春天选择运动，建议你不要选择太早的时间，也不要选择太晚的时间，一般情况下，是秃赈沙嚣建议你在早晨的十点左右，出去运动，才是最佳的时间段，这是一天里，较好的运动时间。
7、春天选择运动，不建议你选择剧烈的运动，尤其是老年人和妇女，只需要做一些较重负的动作就可以了。当然，判断的标准，就是你只需要身上微微发汗，就可以了。
