身体湿气重红豆薏仁枸杞

 时间：2026-05-09 07:52:39

1、将各种 食才 洗净 

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2、熬煮之前先将薏米和红豆 泡两个小时之后 在上火熬煮 

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3、煮到快开锅在加入红米和小米

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4、最后加入枸杞根冰糖 不要加太多因个人口味而定

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