1、饮食必须要有规律，有节制。得肠蹭汗芗槛胃炎的人，大都是因为长期饮食没有规律，打乱了肠胃消化系统的正常工作，偶尔再暴饮暴食，使得肠胃不堪重负。所以，要想肠胃炎不发作的话，正常的一日三餐一定要按时吃，按量吃。少吃垃圾食品。
3、食物吃软不吃硬脆弱的肠胃系统，尽量不要给它增加负担，吃饭的时候以清淡柔软，容易消化的食物为首选，例如粥和汤面，少吃米饭以及大鱼大肉等油腻食物。
5、注意腰腹部的保暖转眼已经秋季了，爱美的女生也不要穿着过于暴露，尤其是腰腹部的保暖尤为重要，要想肠胃炎不发作，就一定远离露脐露腰的服装哦~
