1、真心回头：自己出轨了，可是不想失去自己的家庭和婚姻，那就需要自己真心回头，绝不能欺瞒哄骗自己的妻子，要用行动来证明自己的真心，断绝与第三者的一切联系，永久不再来往，好好地爱自己的爱人和孩子。
3、诚意道歉：自己出轨了，完全是自己的错，不要再找任何的理由为自己开脱，不要说什么工作压力大，妻子抱怨自己，不理解自己，不够温柔等等，还在推脱自己的责任，想保住婚姻就诚意给妻子道歉，不管自己听到妻子多么难听的话语都不要去反驳，认真听就行了，让妻子把心中的苦闷，压抑发泄出来。
5、加倍关心：自己出轨了，在忍受着妻子对自己的冷暴力的同时，自己再难受，也要关心妻子，更要加倍地关心，按时回家，做好家务，照顾好家庭和孩子，用自己的实际行动去温暖修补妻子受伤的心，要知道妻子也不想对你冷暴力，只是短时间内过不去心中的那个坎，这需要时间的疗伤。
7、暂时分离：自己出轨了，不要马上就想着得到妻子的原谅，更不要一直跟着妻子道歉忏悔，那会让妻子很烦的，最后是分开一段时间，给妻子一个考虑，自我修复受伤心理的一个时间，让各自都冷静一下，避免因不冷静，控制不了自己的情绪，发生更大的矛盾和争吵，让婚姻完全没有了修复的可能。
